Kibe Assado com Hortelã

Kibe Assado com Hortelã

Ingredientes:

  • 500g de carne moída (pode ser bovina ou de cordeiro)
  • 1 xícara de trigo para kibe
  • 1 cebola pequena picada
  • 1/2 xícara de hortelã fresca picada
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Água (para hidratar o trigo para kibe)

Instruções:

  1. Preparo do Trigo para Kibe:
    • Coloque o trigo para kibe em uma tigela e cubra com água morna. Deixe de molho por aproximadamente 30 minutos, até que o trigo esteja macio e hidratado. Escorra bem o excesso de água.
  2. Preparo da Massa de Kibe:
    • Em uma tigela grande, misture a carne moída, o trigo para kibe hidratado, a cebola picada, a hortelã fresca picada, o suco de limão, o azeite de oliva, sal e pimenta-do-reino a gosto. Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
  3. Montagem e Assamento:
    • Preaqueça o forno a 200°C.
    • Em uma assadeira untada com um pouco de azeite, espalhe a massa de kibe formando uma camada uniforme, pressionando levemente com as mãos ou uma colher para nivelar.
  4. Assamento:
    • Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 30-40 minutos, ou até que o kibe esteja dourado e cozido por completo.
  5. Serviço:
    • Retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de cortar em pedaços.
    • Sirva o kibe assado com hortelã acompanhado de coalhada fresca, salada verde ou outro acompanhamento de sua preferência.

Este kibe assado com hortelã é uma opção saudável e deliciosa para uma refeição leve e cheia de sabor!

Maria Luiza

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