Wrap de Atum com Salada

Wrap de Atum com Salada: aprenda a fazer um wrap saudável e delicioso em poucos minutos! Esta receita é perfeita para uma refeição leve e nutritiva, ideal para o almoço ou jantar. Confira o passo a passo!

Ingredientes

Ingredientes do Wrap de Atum com Salada

• 1 lata de atum em água, drenado
• 1/2 xícara de cenoura ralada
• 1/2 xícara de pepino em fatias finas
• 1/2 xícara de alface picada
• 1/4 de xícara de pimentão vermelho em tiras
• 2 colheres de sopa de maionese light
• 1 colher de sopa de suco de limão
• Sal e pimenta a gosto
• 2 wraps (tortilhas de trigo)
• 1/4 de xícara de queijo cottage (opcional)

Como Fazer

Passo a Passo para Preparar o Wrap de Atum com Salada

1. Em uma tigela, misture o atum, a maionese light e o suco de limão.
2. Tempere com sal e pimenta a gosto.
3. Adicione a cenoura ralada, o pepino, o alface e o pimentão ao atum misturado, incorporando bem os ingredientes.
4. Se desejar, adicione o queijo cottage à mistura.
5. Coloque uma porção generosa da mistura de atum no centro de cada wrap.
6. Dobre as laterais do wrap e enrole firmemente até formar um rolo.
7. Corte os wraps ao meio, se desejar, para facilitar o consumo.

Modo de Servir

Como Servir o Wrap de Atum com Salada Sirva o wrap de atum com salada imediatamente, acompanhado de uma bebida refrescante como um suco natural ou chá gelado. Este wrap é perfeito para uma refeição rápida e leve, ideal para levar ao trabalho ou para um piquenique. Para uma apresentação extra, sirva com uma salada de folhas verdes ao lado e um molho de sua preferência.